:: Home Page ::

 

 

 

 

بداية الطريق في التجارة . . ضعي تجربتك في التجارة ومشاريعك النسائية هنا

* اطعمة لزيادة الوزن صحية بدون اثار جانبية * اخطاء خفية في الرجيم  تمنع انقاص الوزن * شد البشرة وشد الوجه وماسكات شد الوجه
* رجيم سريع جدا لخسارة الوزن * وصفات زيادة الوزن و علاج النحافة * ثبات الوزن حيل رائعة لكسر ثبات الوزن
* وداعا للكرش مع تمارين الكرش * رجيم النقاط  تشويق واثارة * التخلص من الكرش مع رجيم الكرش السريع
* تبيض وتفتيح الكوع خلطات تبيض الركبب * تبيض وتفتيح المنطقة الحساسة * تطويل الشعر بسرعة خلطة تطويل الشعر
* موسوعة خلطات تبيض الاسنان * لتبيض اليدين خلطات تبيض اليدين * طرق ازالة  شعر الوجه نهائيا
* مخاطر ازالة الشعر بالليزر * ازالة وعلاج التجاعيد حول العين * تطويل الرموش وتكثيفها
* افضل المواقع للشراء الالكتروني * برامج التجار  تضخ في رأسك سيلاً من الأفكار التجارية * الجمارك وطرق التعامل معهم
* أمتحان تحديد مستوى اللغه الانجليزيه * تعلم الانجليزية(level 12) صوت عربى * دورة مجانية لتعليم اللغة الإنجليزية
* اسماء الله الحسنى باللغة الانجليزية * قواعد بسيطة للغة الانجليزية * اختصــــــارات انجليـزيه لــ chatting
* جمل رائعه بالإنجليزي * أسهل 100 جمله أنجليزيه * جمل مهمة باللغة الانجليزية
* الأسرار السبعة لتعلم اللغة الإنجليزية * لكل من يهتم بدعم سيرته الوظيفية * مصطلحات تجارية_ باللغة الانجليزية
* لتقوية لغتك الأنجليزيه اتبع هذه الخطوات * كيف تسوق سيرتك الذاتية ! * علامات تدل على أن تجارتك في خطر
* طرق تمويل المشاريع الجديدة * لبدأ مشروعك الخاص .. ما هي أهم الأشياء  ؟ * هل تريد شراء محل ... نصائح مجانية ؟
* أسرار التفاوض * الشامبوهات وخداع الشركات....أين الحقيقة؟ * قصة اختراع حفائظ الأطفال .. و بداية بامبرز
* تجربة الشراء عبر الإنترنت * كيف تسوّق لنفسك… بكفاءة *  مشاريع نسائية
* 40 قاعدة مالية مهمة جداً * أفكار ومشاريع نسائية لاتحتاج الى رأس مال * افضل بطاقة ائتمانية مسبقة الدفع
* نصائح وزنها ذهب في سوق الاسهم * مرض السكر عند الأطفال هام لكل الأمهات * الطلاق النفسي بين الزوجين
* الأمن الوظيفي، كيف يكون؟ * تحقق من موثوقية المواقع الإلكترونية قبل الشراء * فوائد الركوع والسجود للحامل
* أفضل عشرة طرق لإفشال مشروعك الجديد * الفروقات العشر بين أصحاب الملايين و الفقراء * النجاح ــ هل يستحق المخاطرة؟
* مسروقآت ( صحيفة الوطن) * إماراتية تكتب رأياً جريئاً في هيئة الأمر بالمعروف  .! * شقراء وسط الملتحين
*  أسماء البنات ومعانيها *  اكتشف دورك بالحياة *  كيك لكل المناسبات
*  خمسون طريقة لتخفيض الكلوسترول *  ألذ أطباق البطاطس *  ثلاثون نصيحة لإنقاص الوزن
*  تفسير الأحلام *  اختبار ذكاء الاطفال *  تربية الشعور بالمسئولية عند الطفل
*  بعض أخطأنا في التربية *  التسويق بدون استحياء *  الرجال من المريخ.. النساء من الزهرة
*  كيف تجعل ابنك متميزا *  فن التعامل مع الابناء فى مرحلة الطفولة *  أخبار النساء
*  بعض طرق علاج الكذب و السرقة *  * كتاب __ 60 سر من أسرار الجمال والمكياج *  غير متزوجات ... ولكن سعيدات
*  علاجك من مطبخك *  موسوعه كاملة عن زيت الزيتون *  مشاريع نسائية
*  أهم 500 كلمة فى اللغة الإنجليزية *  موسوعة قواعد اللغه الانجليزيه *  تعلمي النطق في اللغة الإنجليزية
*  تعلمي اللغة الاسبانية *  كيف يمكن أن تزيد من احترامك وتقديرك لنفسك *  تعلمي اللغة الفرنسية
*  كتاب طبخ جديد ما خلى شيء *  * الجلسة الصحية اثناء استخدام الكمبيوتر *  كيف تؤثرين على زوجك
*  طريقه ابداعية لحفظ القران *  دليلك للمصطلحات الادارية و القانونية و المحاسبية *  نماذج روووعة لكتابة سيرتك الذاتية
*  فن الحصول على وظيفه *  التصوير الفوتوغرافي من الاف الى الياء *  علم الاداره
*  25 سببا لتشرب الشاي الاخضر *  كيف تستمتعين بحياتك وعملك؟ *  النصائح العشر لـ يكون مشروعك ناجحا
*  موسوعة الجامعات في التعليم عن بعد *  تجربه عمليه لمشروع تجاري من الالف الى الياء *  ثقافة قانونية - أنواع الشركات
* موسوعة الرجيم *  حتى لا تنغشي عند شراء او بيع الذهب *  دليل اعداد دراسات الجدوى
*  التعامل مع المصانع على الانترنت *  كيف تكتب خطة عمل ناجحة لمشروعك التجاري ؟ *  الدليل الكامل لإزالة الشعر الغير مرغوب فيه
*  في حالة النصب التجاري اتبعي الآتي *  برامج وصناديق لدعم مشاريع الشابات بالسعودية

*  تعليم الأطفال التحكم الإرادي في قضاء الحاجة

*   برنامج تأهيل معلمات القرآن الكريم   *   معلومات منزلية مفيدة * *   فكرة مشروع تجارة إلكترونية (بيع كتب) !!
*  فن تزيين التورت برامج وصناديق لدعم مشاريع شباب الامارات *  كتاب كيف تنشىء متجراًَ إلكترونياَ ناجحاًَ
*  180 طريقة لانقاص الوزن دون حمية الرخصة التجارية لممارسة الأنشطة من المنزل *  برنامج للنساء والفتيات ( مصمم التسريحات
*  اتحداك تقولها ( 5 مرات ) كيفيه البدء بمشاريع صغيره وادارتها من ( أ الى ي ) *   كتاب ( جمالك بدون مكياج )  
*   أكثر من 13 كتاب طبخ مجاناً بين يديك. *  القمح والشعير لتحديد جنس الجنين والثوم للخصوبة *  الاتكيت العائلي
*  كتاب المرأة الداعية *  أهم الأخطاء التي يجب تجنبها أثناء كتابة السيرة الذاتية *  الموسوعة الشاملة لـسوق الأوراق المالية
*  تعلمي اللغة التركية *  أسرار حركات يد المرأة *  كيف تعد دراسة جدوى لمشروع ؟
*  كتاب خاص بالعصائر *  العضوية الشرفية لعدد من سيدات الأعمال في الإمارات . *  كتاب سميرة للحلويات

الجمارك وطرق التعامل معهم

عودة للخلف   منتدى سيدات الأعمال > ^~*¤©[£] Vip الأناقة والجمال [£]©¤*~^ > ركن التغذية والصحة والرجيم

رد
 
أدوات الموضوع أنماط عرض الموضوع
قديم 26-07-2012, 11:37 AM   #1
vipmiss
العضوية الماسية
 
تاريخ التسجيل: Mar 2005
المشاركات: 650
إفتراضي وصفات زيادة الوزن طريق العودة الى الوزن المثالى و علاج النحافة

وصفات زيادة الوزن الغالبية العظمى من الناس تهتم بالرجيم لانقاص الوزن والعودة الى القوام المثالى وصفات زيادة الوزن لا تعنى لهم شيئا على الاطلاق لكن هذا لا يمنع من وجود اخرين اهتمامهم الاول هو التغلب على هاجس نقص الوزن والنحافة التى تسبب لهم الكثير من المشكلات النفسية والجسدية وصفات زيادة الوزن وسيلة مناسبة تساعد على اكتساب المزيد من الوزن تدريجيا وفى فترة زمنية قصيرة من تناولها. وصفات زيادة الوزن يمكن ان تكون فى صورة مشروبات لزيادة الوزن او اكلات لزيادة الوزن يغلب عليها عنصر البروتين لاهميته فى اكتساب الوزن بسرعة. وصفات زيادة الوزن يشترط فيها ان تكون صحية غنية بالعناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم و تبتعد وصفات زيادة الوزن عن الوجبات السريعة الدسمة المشبعة بالدهون و الضارة صحيا يمكن تناول وصفات زيادة الوزن اما كوجبة رتيسية او كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية الثلاث لزيادة مقدار ما تحصلين عليه من سعرات حرارية الذى لا يقل عن 3000 سعر حرارى وصفات زيادة الوزن يجب ان تحتوى على جميع العناصر الغذائية التى يحتاجها جسمك وصفات زيادة الوزن يجب ان تكون غنية بالسعرات قليلة فى الدهون و التخلص من النحافة يمكنك بالاضافة الى تناول وصفات زيادة الوزن يمكنك التعرف على طرق زيادة الوزن

وصفات زيادة الوزن

وصفة زيادة الوزن المكونات

1 ملعقة كمون 1ملعقة شطا 1/2 صدر فراخ مقطع و مخلى 4 ملعقة زيت زيتون 1/4 كوب ليمون 3 بصل 1/2 كوب بقدونس ملح فلفل 1 كوب زبادى سادة.

طريقة الاعداد

تدبيل الفراخ بالشطه و الكمون ثم تحمر فى زيت الزيتون ثم تخلط باقى المكونات جيدا ثم تضاف الى الفراخ و تقدم مع ارز.

وصفة لزيادة الوزن المكونات

1/4 كوب دقيق 1/4 ملعقة كلح 1/4 ملعقة فلفل اسود 1/2 ملعقة زعتر صدر فرخة مخلى 4 ملعقة زبدة 4 ملعقة زيت زيتون 1 كوب مشروم مقطع اى صوص من اختيارك

طريقة اعداد وصفة زيادة الوزن

تتبل الفراخ بالدقيق و الزعتر و الفلفل الاسود و الملح ثم تحمر فى الزبدة و الزيت ثم يضاف الصوص و المشروم و تغطى حتى النضج و تقدم مع ارز.

وصفة لزيادة الوزن اومليت بالمشروم تتكون مكن

6 بيض 1 كوب مشروم 1/2 بصلة شرائح 1 ثمرة فلفل كبير شرائح 1 ملعقة زيت زيتون ملح فلفل

طريقة الاعداد

يشوح المشروم و الفلفل الاخضر و البصل فى زيت الزيتون ثم يضاف البيض و الملح و الفلفل الاسود.

وصفات زيادة الوزن التى تحتوى على البروتين فى صورة مسحوق لزيادة الوزن و اكتساب المزيد من السعرات الحرارية هامة للغاية لاكتساب المزيد و المزيد من السعرات و تتميز مسحوق البروتين انها تتواجد بنكهات مختلفة كالشكولاتة و الفانيليا و يمكن اضافتها الى العصائر الطبيعية

وصفة زيادة الوزن عبارة عن 3 ملعقة بروتين بودر + 4 بياض بيض + ملعقة زبدة فول سودانى + كوب ماء مثلج تخلط المكونات جيدا.

وصفة زيادة الوزن قوية جدا عبارة عن 1/2 شوفان + ملعقة زيت بذرة الكتان + ملعقة زيت جوز هند + ملعقة زبدة فول سودانى + موزة + 6 توت تخلط المكونات جيدا فى الخلاط.

وصفة لزيادة الوزن عبارة عن مشروب مغذى عبارة عن 1 كوب لبن كامل الدسم + 3 ملعقة لبن بودرة + 2 بولة ايس كريم + ملعقة شكولاتته سائلة + عسل للتحلية.

وصفات زيادة الوزن الاخرى التى لا غنى عنها لزيادة الوزن وعلاج النحافة وغنية جدا بالسعرات الحرارية وشعبية لدينا جدا خصوصا فى المناسبات المختلفة مثل

1- الخشاف - مغات بالمكسرات - محلب - موز باللبن كامل الدسم - المكسرات بكل انواعها.

2- اضافة المكسرات و زيت الزيتون الى السلطة و الى الارز.

3- الحلبة - الكزبرة - الحلاوة الطحينية - العسل الاسود - زبدة الفول السودانى - فول الصويا - البطاطا.
vipmiss غير موجود حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-06-2013, 01:52 PM   #2
ابو عبودي
عضوية جديدة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 9
إفتراضي

معلم قران 0553652363
ابو عبودي غير موجود حالياً   رد مع اقتباس
رد

العلامات المرجعية

أدوات الموضوع
أنماط عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code هو متاح
الإبتسامات نعم متاح
[IMG] كود متاح
كود HTML معطل

الإنتقال السريع إلى:


كل الأوقات هي بتوقيت GMT +4. الساعة الآن 10:45 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.1
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.